La importancia de la regularidad en el sueño para la salud cardiovascular
Linked media - Related media Un estudio reciente ha descubierto que la irregularidad en los patrones de sueño puede incrementar el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares como infartos y accidentes cerebrovasculares, incluso entre aquellos que cumplen con las horas de sueño recomendadas. Esta investigación se centra en la relación entre el ciclo del sueño y la salud, un área que ha sido menos explorada en comparación con la duración del sueño. Los científicos analizaron los datos de actividad de 72,269 participantes de entre 40 y 79 años que no habían sufrido eventos cardiovasculares previos. A lo largo de una semana,…
